Il Powerlifting è una disciplina sportiva competitiva nella quale ogni singolo atleta è impegnato nel sollevamento del massimo peso possibile in tre esercizi:
- Squat (accosciata con bilanciere sulle spalle)
- Bench press (distensione del bilanciere su panca orizzontale)
- Deadlift (stacco del bilanciere da terra)
Questi tre esercizi nel Powerlifting sono eseguiti e curati come singole alzate, con grande controllo tecnico ed esplosività nel movimento.
Nel powerlifting gli atleti vengono suddivisi in categorie in base al sesso, al peso corporeo e all’età, ecco perché questo sport può essere praticato da tutti.
HELIOS 2.0 in collaborazione con ASD F.I.A.P. organizzano preparazioni specifiche per agonisti o per neofiti che si vorranno specializzare nelle alzate di potenza. Le preparazioni verranno seguite da istruttori tecnici di livello ed esperienza nazionale ed internazionale. HELIOS 2.0 E FIAP, in collaborazione con MSP Coni, nel corso dell’anno organizzano competizioni a vario livello, nonché attività formativa nel settore.
